Descubre la increíble rutina de ejercicios y alimentación para rejuvenecer a los 60
Conoce la historia de Chuando Tan, quien a sus casi 60 años mantiene un cuerpo de alguien de 20 gracias a su rutina de ejercicios y dieta balanceada.
Alimento post entrenamiento: beneficios y consejos para su consumo
Descubre por qué el arroz es el alimento ideal para recuperar la fuerza muscular después de hacer ejercicio y cómo incorporarlo de forma nutritiva en tu dieta.
