Descubre cómo regular el sistema nervioso y reducir el estrés
Aprende las claves para recuperar la calma y mantener la estabilidad emocional según especialistas.
Caminar rápido, clave para un cerebro más joven
Estudios revelan que la velocidad al caminar puede predecir el envejecimiento del cerebro y el cuerpo, afectando la salud general y la esperanza de vida.
