Con el inicio del verano, donde las temperaturas son altas y se realizan más actividades al aire libre, la piel está más expuesta a factores que pueden dañarla. Por ello, el Ministerio de Salud de Entre Ríos reiteró medidas para evitar daños como manchas, envejecimiento prematuro, y cáncer de piel.
Verano: brindaron recomendaciones para protegerse del sol y evitar golpes de calor
*Para una protección efectiva, se recomienda: elegir un protector solar de amplio espectro, que proteja contra los rayos UVA y UVB, aplicarlo 30 minutos antes de la exposición al sol, asegurándose de cubrir todas las áreas expuestas, incluidas orejas, pies y cuello. Es importante además reaplicarlo cada dos horas.
No existe el bronceado sano o seguro
*Debido a que el sol es más intenso entre las 10 y las 16 es clave no exponerse en estos horarios, ya que los rayos solares son más directos y aumenta el riesgo de quemaduras y daños en la piel.
*En el caso de los días nublados o de poca luminosidad también se sugiere usar protector solar, ya que los rayos logran atravesar la ligera capa de nubes.
*A su vez, para prevenir golpes de calor, resulta fundamental mantenerse hidratado y beber suficiente agua, al menos dos litros al día, aún sin tener sed.
*Además del protector solar, es posible proteger la piel mediante el uso de ropa adecuada. Camisetas de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha pueden cubrir áreas como la espalda, los brazos y el rostro del daño solar directo.
*Es importante no olvidar las gafas de sol con protección UV, ya que los ojos también son sensibles a la radiación solar, y la exposición prolongada puede causar daños en la vista.
