Las técnicas para maximizar el rendimiento mental incluyen desde dormir lo suficiente, mantenerse hidratado hasta promover entornos libres de ruidos y distracciones
Un estudio demostró que las personas mayores de 40 años con altos niveles de ejercicio diario tiene mejor salud que aquellos menos activos
La capacidad de equilibrio en una sola pierna podría decir mucho sobre la edad biológica, que puede ser distinta de la cronológica. Un estudio de Mayo Clinic descubrió un valioso indicador de salud en adultos mayores
