La Costanera cuenta con una nueva estación saludable
"Además de la gente que camina, viene a correr, trotar o practicar otros deportes grupales, todos los días puede observarse a vecinos de nuestra ciudad realizando ejercicios al aire libre, frente al río y con el marco natural que les da la arboleda existente" indicó Armando Gay, Presidente del Ente Costanera.
"Buscamos colocar estas estaciones en los lugares donde las personas transitan y realizan caminatas, permitiéndoles fortalecer el trabajo aeróbico que ya están haciendo. La intención es potenciar ese trabajo permitiendo que empleen los aparatos y sean también un complemento para tonificar su musculatura, ya que los aparatos fueron construidos para que cada uno de ellos cumpla con una función", señaló. Aclarando que fueron colocados para el uso de adultos y adultos mayores. "Razón por la cual pedimos a los padres que se hagan responsables cuando asistan con sus hijos menores de edad. También solicitamos a todos los vecinos que cuiden este lugar y lo mantengan en condiciones para que todos puedan disfrutarlo"
Consejos para un uso correcto
Lo ideal es una caminata tranquila y pausada, todos los días, de entre 35 y 40 minutos previa a su uso. Siempre debe evitarse superar las 120 pulsaciones por minuto. "Sin dudas aquellas personas que lo hagan al menos tres veces por semana notarán una gran mejora en el corto plazo".
HoraDigital
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